DESAYUNO
MEDIA MAÑANA
COMIDA
MERIENDA
CENA
LAVAR LAS MANOS
COMER DESPACIO
LAVAR LOS DIENTES
PIRÁMIDE DE ALIMENTOS
EJERCICIO FÍSICO
LOS ALIMENTOS Y LA SALUD
Para crecer y estar sanos tenemos que comer 5 veces al día y llevar una dieta sana.
Las 5 COMIDAS diarias son:
Antes de comer es importante LAVAR LAS MANOS, después tenemos que COMER DESPACIO y MASTICAR BIEN. Al terminar, siempre tenemos que LAVAR LOS DIENTES.
Para llevar una DIETA SANA, nos ayudará la PIRÁMIDE DE ALIMENTOS. Con ella sabremos qué alimentos tenemos que comer todos los días, los alimentos que hay que comer varias veces a la semana y aquellos que tenemos que evitar lo máximo posible.
No podemos olvidarnos de hacer EJERCICIO FÍSICO todos los días.
PARA
CRECER
Y
ESTAR
SANOS
TENEMOS
QUE
COMER
5
VECES
AL
DÍA
Y
LLEVAR
UNA
DIETA
SANA
LAS
5
COMIDAS
SON
:
DESAYUNO
MEDIA-MAÑANA
COMIDA
MERIENDA
CENA
ANTES
DE
COMER
ES
IMPORTANTE
lavar-las-manos
,
DESPUÉS
TENEMOS
QUE
COMER
DESPACIO
AL
TERMINAR
SIEMPRE
TENEMOS
QUE
lavar-los-dientes
PARA
LLEVAR
UNA
DIETA
SANA
MIRAMOS
LA
PIRÁMIDE
DE
ALIMENTOS
PARA
SABER
LOS
ALIMENTOS
QUE
TENEMOS
QUE
COMER
TODOS
LOS
DÍAS
,
ALIMENTOS
QUE
TENEMOS
QUE
COMER
VARIAS
VECES
A
LA
SEMANA
Y
ALIMENTOS
QUE
ES
MEJOR
NO
COMER
TENEMOS
QUE
hacer-ejercicio
Y
DEPORTE
TODOS
LOS
DÍAS
RECORTA Y PEGA - ALIMENTOS 
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