¿Porque el arte nos puede ayuda a mejorar nuestra salud menstal y Fisica?

El Arte nos ayuda a promover sensaciones de bienestar, emociones positivas, auto confianza, auto
valoración, capacidades para la socialización,Habilidades motrices, relaciones grupales positivas, redes comunitarias, disfrute, diversión, distensión, cohesión, compromiso, comunicación comunitaria, reducción del estrés, etc.

Por ejemplo el artista Van Gogh sufria de mucha depresion y fue con el arte que lograba expresar como se sentia y ademas el hacer arte le permitia sentirse emocionado, asombrado y a su vez exploraba como era su entorno para luego plasmarlo en el lenguaje pictorico.

Algunos datos de Van Gogh

Asi que te recomiendo que saques un tiempo y que hagas arte en tu casa ya sea solo (con los apoyos requeridos), con tus padres y hermanos y asi podras  reforzas tus habiliades tanto cognitivas como psicomotrices.