dieta sana
Una dieta saludable incluye todos los nutrientes que el cuerpo necesita para crecer y renovarse.
Comer 5 veces al día es necesario para tener una buena alimentación .
4
consejos
para
tener
una
alimentación
sana:
1º
comer
sólo
lo
necesario
y
no
comer
muchas
grasas
y
chucherías
2
ºque
no
nos
falten
nutrientes
porque
nos
ponemos
enfermos
3º
hay
que
hacer
5
comidas:
desayuno
,
almuerzo
,
comida
,
merienda
y
cena
4ºhay
que
desayunar
muy-bien
es
la
comida
más
importante
del
día.
